
Да я вообще почти все года на растительном питании пила кофе. Кроме 2015, частично прошлого года, и в значительной части этого года. То есть, для кого-то я вообще не гожусь в сыроеды, но для меня именно такое питание – норма городской жизни. Но как писала в постах на прошлой неделе, я отхожу от кофе, и пью его всё меньше и меньше. Пожалуй, близится момент, когда мне его не захочется больше вообще.
Не хочу, чтобы у вас было такое видение, что я такая вся правильная, что у меня идеальный рацион.
Косячат все. А те, кто не косячит, возможно это прячет. Но это не точно.
Какие у меня были косяки?
- Много жиров. Пару-тройку авокадо в день, даже если небольших.
- Слишком много соуса из семечек, который тоже жирный. И иногда в придачу, что-то еще типа батончиков, бывало даже десерт. Ну а кто был в Самобранке, знает, как можно съесть много жиров за один поход в кафе)
- Какое-то время где-то до 2016 года я пила мало воды, прям маловато по сегодняшним меркам. И удивлялась, почему от этих жиров, которые я ела, была вялость. Конечно, от них может чувствоваться немного лень, или не хочется что-то делать, но не настолько, чтобы нельзя было пойти заниматься спортом или куда-то поехать по делам. А у меня такие эпизоды были, когда я откладывала дела из-за того, что переела и мне теперь никуда не хочется.
- Сбивала режим сна, сидела иногда до поздней ночи, что влияло на продуктивность.
- Тренировки не были постоянными, не дорабатывала частенько, кормя себя «завтраками», что вот я приду завтра и лучше сделаю.
- Первые год-полтора растительного питания у меня присутствовали эпизоды с веган едой и мини-срывы. В 2017 году тоже были, когда я решила провести эксперимент, что будет, если я попитаюсь веган едой. Захотелось вернуться к сырому.
- И внимание – во время изоляции в этом году у меня тоже немного были эпизоды с приготовленной веган едой. Хотите про это дополнительный пост?
Считаю нужным писать такие посты. В целом – стала спокойнее относиться и перестала пытаться быть в рамках исключительной “правильности”.
Но тем не менее – на чистом сыроедении моё физическое и ментальное состояние не сравнится ни с каким другим.
Опять же – на Правильном сыроедении, и с физическими нагрузками.
No Comments