Время - Anna Ryzhkova - Syroedenie
Продуктивность

Время


Время идёт быстро, и если не развивать у себя продуктивность, можно упустить всё на свете. Я читала множество книг и была на множестве выступлений тех, кто немалого достиг в жизни. Очевидно, что те, кому удается делать много дел, следят за скоростью как их выполнения, а также за скоростью мыслительных процессов. Потому что, если этого не делать, всё будет примерно так:

Раз, день пролетел, а ты вроде ничего не сделал.

Не успел. Очень хотелось. Было время, была крутая идея, даже несколько. Сидишь, немного перекусишь, подумаешь об этих идеях. Немного посмотришь в комп, в телефон, потом опять в комп. Потом раздаётся звонок, надо ответить. Потом тебе ещё пишут пару сообщений. Ты отвечаешь, пишут в ответ. Потом еще пару раз смотришь в экран и представляешь, что собираешься сейчас сделать. Уже через час обед. Ладно, надо поделать хотя бы немного. Немного делаешь. Потом обед.

Потом перевариваешь пищу, что тоже не сразу возвращает тебя в продуктивное состояние ума.

На сыром тут, конечно, свои бонусы, и в основном это работает для тех, кто на сочном, либо кто постоянно в движении и «на ходу» с приведенным в норму метаболизмом, что обед от продуктивного времени работы отнимает всего минут 40, а потом мозг уже снова включен и работает отлично. Но так бывает не у всех.

Что происходит дальше? Попытки вспомнить, что нужно было делать. Опять сообщения. Близится вечер, плавно переходя в ужин. А так хотелось наконец-то с сегодня начать быть более собранным, быстрым, продуктивным! И опять не вышло. Когда наконец получится?

У вас было так?

Вопрос, как успеть что-то, когда времени вроде бы, дофига, но оно словно облако, окутывает тебя и ты как в тумане, как будто не можешь и рукой пошевелить?
.
Отдавать себе отчёт в том, что происходит. Чаще задавать себе вопросы:
«как я себя чувствую сейчас»,
«Нравится ли мне, как я себя чувствую и чего не хватает»,
«Если не нравится, то на что я могу повлиять, чтобы всё стало хорошо», и тп.
 И делать то, что нужно.

А что нужно? Ну конечно:

  1. Сон
  2. Вода
  3. Питание (чем больше в рационе сырого, а именно углеводов, тем лучше – это общая рекомендация)
  4. Движение (спорт, зарядка, бег, выберите своё, и чем чаще, тем лучше, несколько раз в неделю качественно – супер)
  5. Свежий воздух, ещё лучше природа и солнце
  6. Многие другие факторы, также психологические,

Делая это регулярно, вы вскоре обнаружите, что ваше восприятие меняется.

Вы становитесь другим. Более быстрым. Мозг быстрее обрабатывает информацию и меньше сопротивляется сложным вопросам и задачам. Наоборот, вы хотите повысить их сложность и вам это нравится. Как будто вы вышли на новый уровень, и теперь границы того, что вы можете, гораздо дальше. Не надо рвать себя на британский флаг и пытаться ставить перед собой сверх задачи, если по-настоящему, вы чувствовали, что их физически потянуть слишком сложно. Делая их, и оставаясь каким вы были до этого, можно порваться. Для выполнения тех Мега идей, которые только кажутся сначала простыми, но на самом деле требуют много усилий и времени, нужно сначала выполнять эти простые правила.

У вас получится выиграть силы и время…

Быть более собранным и не тупить. Использовать время, которое вы просиживали или тормозили, на спорте – для ускорения, а потом пустить полученную энергию в дело. Я знаю, что многие знают это, и я сейчас капитан очевидность. Но делают не все. А время дорого. Жизнь дорога. Можно протупить годы и очнуться через пять-десять лет, а можно начать шевелиться сейчас и офигеть, где вы можете оказаться через эти пять-десять лет.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply