Про зубы - Anna Ryzhkova - Syroedenie
Здоровье

Про зубы

На днях ко мне поступил вопрос про зубы:

Вопрос: «Здравствуйте. Извините, такой вопрос сейчас актуальный. В интернете пока непонятная информация. Может Вы могли бы подсказать. Что делать, если после 2 недель фруктов (преимущественно, без сухофруктов почти -2 пирожных было) и после возврат на вегетарианство уже несколько дней начал болеть коренной зуб, покалывает иногда. Думаю из-за сладкого возможно? Все же Фрукты сладкие. Может стоит попробовать сыроедить преимущественно на овощах? Чтобы зуб не колол. То есть, могут ли быть боли в зубах на сыроедение от большого количества фруктов? Потому что они у меня в основном. Овощей маловато, честно говоря».

Ответ: Добрый день. Овощей должно быть больше особенно в начале. Важно для микрофлоры. Если зубы уже были не в идеальном состоянии, то могут остаться в таком же и если кариес развивался уже несколько лет, то Се может затормозить конечно, но кариес все равно нужно убирать с помощью стоматолога. В идеале добиться, чтобы очаги были устранены. И следить за этим. После фиников и десертов особенно, всегда полоскать и чистить зубы не забывать, что на сыром будет существенно меньше риск возникновения. Воду пить тоже не забывать. Вода помогает держать кислотно-щелочной баланс и выполняет огромное количество важных функций в организме.

«Вы знаете, я пошла к стоматологу. По-видимому, не очень. Я побыла на сыроедении 2 недели, вроде старалась споласкивать после каждого приема пищи, а после все равно зуб заболел. Проверилась. Сказали, кариес прошёл через пломбу и добрался до нерва, поэтому болит. Периодически очень сильная боль, пульсирует, сегодня утром отпустило, слава Богу. Но я не знаю, мне кажется в таких случаях само не пройдёт, надо к стоматологу наверное. И, если честно, питаюсь гречкой и чем-то вареным. Что-то пока боюсь снова на Фрукты х) но хочу».

Ответ: У меня, например, этим летом была жесть с зубом, сказали что начал разрушаться очень давно, по сроку ещё до Сыроедения. Вылечили, все ок. Ведь мы годами ели все подряд, перейдя на Сыроедение, конечно, пища стала здоровее, но то что уже имелось, нужно все равно устранить.

Зубная боль это не просто симптомы, которые сами устраняются. Нужно лечить естественно. И следить впоследствии.

«Да, поняла, спасибо. А чтобы избежать кариеса, нужно ополаскивать, пить воды больше? Просто сейчас думаю, если на се, то чисто на овощах что ли. Потому что страшно за зубы)»

Ответ: С финиками точно повремените, а овощи фрукты типа яблок и бананов и зелёная гречка, авокадо, – нормально. От крахмалистых (бананы) меньше воздействия на зубы, чем от кислых (цитрусовые). Важно понимать, что среда сыроедческой пищи все равно по большей части щелочная, она все равно более щадящая чем у приготовленного (традиционная более кислая по факту, из-за обработки и добавок, несмотря на вкус). Я по себе, если честно, удивляюсь, что очень давно была до этого летнего случая у зубного, несколько лет назад, и только один этот зуб помешал теперь. Остальное по мелочи нужно долечить, чтобы очаг не распространился дальше. На обычном питании давно бы уже хуже было. Есть такие вещи, которые сложно понять сразу, с течением времени все становится видно, что действительно важно.

Чисто на овощах не хватит энергии, питательности мало.

Срываются так все, это ниже нормы жизнедеятельности, и любой человек устанет жевать столько овощей чтобы съесть норму в день. Это не модель тк 1500 калорий нужно минимум, чтобы чувствовать себя хорошо, ниже точно не стоит. Иначе будет немного вегетативный образ жизни, спорта не захочется, спокойствие и все такое, да, но вы почувствуете, что хочется спокойный образ жизни вести. Не потому, что вы мега спокойный человек, а потому что организм не получает достаточно. Это может казаться бредом, но я совсем разная на разном рационе, я это наблюдала. На низкокалорийном кажется, что мотивации нет на слишком большой движ. А стоит зарядиться едой нормально, то чувствуешь себя энергичным, что девать некуда. Хочется носиться бегать, мозг быстрее работает больше идей приходит. Важно самому решить, как вы хотите больше, какой у вас темперамент. Я долго без движухи затухаю.

Продукты, менее агрессивно действующие на зубы:

Углеводы, в случае, чтобы было меньше риска: гречка зелёная, бананы, хурма возможно (но не факт), яблоки, груши, авокадо, разные овощи, зелень. Можно делать большие смузи и пить их, чтобы не приходилось все разжёвывать и меньше попадало между зубов. Как вариант.

«Спасибо большое, поняла. То есть бананы, яблоки, хурма, авокадо, зелень, гречка. Подойдут. А виноград не очень подойдёт?  Прост я в этот раз на 2 недельном очень много цитрусовых ела, может поэтому еще».

Ответ: Хурма под вопросом. В смузи да, самостоятельно – надо думать или проверять.

«А ещё можно узнать, какой зубной пастой вы пользуетесь?»

Ответ: Вот, от цитрусов сильнее реакция на зубы. Лучше крахмалистые. У меня тайская какая-то. Ещё дома от амвэй много осталось, прям минимум кладу.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply