0
Сушка 2.0, Сыроедение

О потреблении большого количества жиров

«Я не ожидала, что потребление большого количества жиров ТАК влияет на самочувствие». Отзыв из Сушка 2.0:

«Несмотря на то, что я была на сыроедении (с элементами веганства) больше года, я не могла похудеть. Я ела в большом количестве орехи и семена (от 100 до 400 грамм в день). Думала, я ж на живом питании, значит, можно в неограниченном количестве.

Помимо того, что не могла похудеть, чувствовала вялость и апатию. Причем, я прочитала уже (2 раза) книгу 80/10/10, но не могла применить её в жизни. Ходила по замкнутому кругу: не могла похудеть, расстраивалась, заедала все это орехами. И когда ситуация достигла абсурда (как так, я на живом питании, где все те преимущества живого питания, в том числе и фигура, о которых говорится в книгах), я вспомнила про Аню, и что она проводит Сушки. За Аней я следила давно в Инсте, всегда с удовольствием читала ее посты. Увидела информацию об очередном потоке Сушки, и подумала, вот он – для меня. Пора. Худеть.

Смысл сушки состоит в потреблении большего количества углеводов и минимум жиров. Есть углеводы (в сыром виде) можно в неограниченном количестве. Чувствовала я себя прекрасно – даже больше чем прекрасно. Это не объяснить даже. Я летала. У меня было великолепное настроение. Я не ожидала, что потребление большого количества жиров ТАК влияет на самочувствие.

У меня начали прорисовываться формы. Скинула я относительно немного – 1,5 кг, 2 см. в талии ушло. Опять же, относительно чего. Когда быстро сбрасывается вес, это уходят токсины и воды. Так как я давно на живом питании, токсинов в большом количестве у меня нет. Плюс ко всему я занимаюсь в зале, ращу веса, у меня мыщцы сразу отзываются ростом. И поскольку мыщцы весят в 6 раз тяжелее жиры, быстро вес не уходит.

Поскольку энергии у меня на протяжении Сушки было столько, что можно было раздаривать, у меня появилась страсть к тренировкам, в зал я готова была ходить каждый день, и иногда ходила. Если раньше у меня на тренировке была некая вялость, мне не хотелось брать больше веса, то сейчас я с удовольствием эти веса повышала.

На протяжении Сушки не было усталости, сон, естественно, великолепный.
Вот он! Идеальный тип питания – высокоуглеводное сыроедение. Для меня так точно».

Больше информации о новых потоках,
О том, как записаться в общий поток или на личное обучение ко мне,
Смотрите здесь: Сушка 2.0.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply