Anna Ryzhkova - Syroedenie - Страница 26 из 31 - Растительное питание и активная жизнь
Сыроедение

Набрать вес на сыроедении?


Вопрос
: “Я была на растит питании, вес очень упал, сейчас добавила цельнозерновые, чуть набрала. Моя мечта набрать вес! Помогите!”

Вопрос не совсем однозначен: какое растительное питание имеется в виду? Веганство или сыроедение? Поскольку цельнозерновые всё-таки входят в веганский рацион, то скорее всего, имеется в виду СЕ. Тогда цельнозерновые лучше убрать.

Continue Reading

Здоровье, Мысли

Тренд зож растёт


Почему я пишу на разные темы и про жизнь, а не только про еду, сыроедение и очищения? Потому что этот образ жизни ведёт нас дальше.

За эти несколько лет я успела почувствовать, куда могут привести изменения, которые даёт сыроедение.

Как бы это странно не звучало. Но в обществе постепенно начинают понимать, почему зож важен. Не сразу. Но по мере распространения информации, мы узнаем о том, что лучше для нашего здоровья, верно? Мы узнаем плохие новости, но так же узнаем и хорошие. И прочие. Мир становится прозрачнее. Мы так же узнаем, как начать своё дело, как быть независимым, читаем статьи, например в журнале Inc. И во всём этом прослеживается, как нехотя, но все равно постепенно растёт тренд зож и его популярность.
Continue Reading

Мысли, Путешествия

Пластичность


Мы пластичны. Это может звучать очень странно, но именно такой инсайт я мощно “словила” в тот день на Бали. Наш организм – удивительная вещь. И жить в нём (или как это называется?) – одно удовольствие. Конечно, в том случае, когда ты правильно ухаживаешь на ним, следишь на своими состояниями, обеспечиваешь себя всем необходимым. Тогда ты получаешь все те “бонусы”, которые встроила в твой организм природа. Мы на самом деле очень мало знаем о своих возможностях. Я каждый раз узнаю что-то новое. Каждый раз, читая новую историю о каком-то человеке или чьи-то достижения в той или иной области… Каждый раз думаешь… Omg… “А что, так можно было?” Оказывается, да. Потрясающее чувство принадлежности к чему-то большему, значимому, и тому, чем стоит поделиться с другими.

Чувство, что мой организм пластичен и меняется в точности от моих правильных или неправильных действий.

Он меняется от мыслей, которые либо ведут к действиям и результату, либо нет. Соблюдение всех этих простых элементов зож (нужен отдельный пост?) как раз даёт это чувство – пластичность. Зная и делая это, ты больше не овощ. Ты – меняющаяся субстанция, на большой процент состоящая из воды. Угадайте, что нужно делать, чтобы не потерять эту самую пластичность? Регулярно пить воду, есть пищу на большой процент состоящую из воды. Фото: такая была наша дорога в Убуд.

Здоровье, Сушка 2.0, Сыроедение

Плавный выход из Сушка 2.0 в веган? Подробно


Привет! У меня для вас большой лонгрид, касающийся Сушки 2.0 и того, как жить дальше после неё. Не все приходят в Сушка 2.0 ради сыроедения и самого перехода. Многие просто хотят освежиться, похудеть, чтобы стать энергичными.

Некоторые хотят просто разобраться с питанием, чтобы понять, сколько есть, как есть, как добиться этого самого чувства лёгкости в теле.

Как и при каких условиях будет не лень заставлять себя заниматься в зале 5-6 раз в неделю, и почему. Как создать эти условия? И часть участников – да, они хотят именно перейти на сыроедение, закрепиться на нём, остаться. Потому что многие из нас уже поняли – сырая пища это наша любимая пища, только всё равно нужно иметь базовые знания, как это работает, и как вы можете встроить эти знания в свою жизнь.

Continue Reading

Сыроедение

Вы вроде на сыроедении?


рисовые Террасы Tegalalang, Bali, Indonesia

Вы вроде на сыроедении, но вокруг столько противоречий.

Разные люди говорят по-разному, кто-то говорит надо начинать сразу, кто-то только плавно. Некоторые пугают очищениями и тем, что детокс будет тяжёлым. Кто-то же просто начинает резко есть всё сырое и не думать ни о чём. А как понять, что для вас сработает?

Получать опыт. Даже изучив все книги о сыроедении, пообщавшись с самыми известными сыроедами, вы можете получить только примерное понимание. Но реально поймёте, только попробовав. Именно это отличает информацию от опыта. Continue Reading

1 23 24 25 26 27 28 29 31