Anna Ryzhkova - Syroedenie - Страница 22 из 28 - Растительное питание и активная жизнь
Рецепты, Сушка 2.0, Сыроедение

Самый простой завтрак


Самый простой завтрак, при наличии блендера. Или один из самых простых. Сохраняйте себе:

3 банана в блендер, немного воды, перемолоть. Положить ягоды сверху. Всё.

Это так просто. Можно добавить ягоды в смузи, можно не добавлять. Мне нравится даже и просто бананы, перемолотые. Можно добавить финики, сырой какао-порошок. Хотите от меня больше рецептов смузи?

Мысли, Сыроедение

Вчера веган?


Смотрю ленту в Инстаграм, и думаю… почему столькие скатываются? Вроде #вчеравеган, йог и тренер медитаций, а сегодня уже задницы и “я стал собой”. 😂😂 Жизненно.

Есть позитивный тренд на стремление к успеху и славе. Причём, быстрое. И это должно быть как-то упаковано. Нельзя же сказать: “Вот я такой, примите как есть, я иду к успеху. Я пошел, вот моя задница, вот ещё одна, а тут мой бекон и булка на утро”. Не. Так никто не поймёт. Надо постараться стать кем-то. Ключевое слово “постараться”. И тут есть другое ключевое “стать кем-то”.

Continue Reading

Мысли, Продуктивность

Вечер субботы


кафе на Бали @ingkabali

Вечер субботы. Знаете, в чём преимущество работать в выходные? Кто-то сейчас бухает, ходим по клубам, ресторанам, или отъедает себе животик на даче, валяясь потом на траве, с прокрадыващейся мыслью «это время можно было провести более продуктивно». И это не только про тех, кто бухает, проводит время в кафе или за какой-то ерундой. Это и про тех, кто не бухает.

Признаюсь вам честно, это же я, 10 лет назад. Я столько раз приезжала на дачу в радостном настроении. Но не могла распорядиться своим временем. Не потому что до растительного питания я бухала, нет. А потому что я переедала. Потому что у меня на тот момент не было ответа на вопрос «зачем». «Для чего тебе столько времени»? Я не знала.

Прошло 10 лет. И такого вопроса не то чтобы не стоит, а ответ нашелся сам собой. Когда ты занят делом, задачами, изучением, у тебя больше нет вопроса «зачем тебе время». А поскольку, теперь всё наоборот, и ты пытаешься добыть больше времени, и сэкономить время, то теперь понятно, что не переедать – это экономия времени. Почему? Не загружая пищеварение, мозг остается в продуктиве, и перекусив умеренно, ты можешь спокойно продолжать. И теперь то же самое время на даче, в целом, где угодно, можно потратить на что-то ценное. И даже если это не 100% про работу, время проведенное с пользой в течение всей недели на выходе даёт вам качественно другую жизнь, где нет места «тупняку», унылости, тоске, незнанием чем себя занять, слоняясь без дела, или соглашаясь на сиюминутные предложения. Выбор всегда за нами. Всем хороших выходных.

Сыроедение

Набрать вес на сыроедении?


Вопрос
: “Я была на растит питании, вес очень упал, сейчас добавила цельнозерновые, чуть набрала. Моя мечта набрать вес! Помогите!”

Вопрос не совсем однозначен: какое растительное питание имеется в виду? Веганство или сыроедение? Поскольку цельнозерновые всё-таки входят в веганский рацион, то скорее всего, имеется в виду СЕ. Тогда цельнозерновые лучше убрать.

Continue Reading

Здоровье, Мысли

Тренд зож растёт


Почему я пишу на разные темы и про жизнь, а не только про еду, сыроедение и очищения? Потому что этот образ жизни ведёт нас дальше.

За эти несколько лет я успела почувствовать, куда могут привести изменения, которые даёт сыроедение.

Как бы это странно не звучало. Но в обществе постепенно начинают понимать, почему зож важен. Не сразу. Но по мере распространения информации, мы узнаем о том, что лучше для нашего здоровья, верно? Мы узнаем плохие новости, но так же узнаем и хорошие. И прочие. Мир становится прозрачнее. Мы так же узнаем, как начать своё дело, как быть независимым, читаем статьи, например в журнале Inc. И во всём этом прослеживается, как нехотя, но все равно постепенно растёт тренд зож и его популярность.
Continue Reading

1 19 20 21 22 23 24 25 28