Anna Ryzhkova - Syroedenie - Страница 21 из 21 - Растительное питание и активная жизнь
Здоровье, Сыроедение

Природа Зовёт


прогуливаюсь в Крыму

Вы замечали эти частые фразы во время разговоров? Некоторые ждут отпуск, или просто говорят, мол, вот бы сейчас на природу, рассматривая фото в интернете, слушая рассказы друзей.

Путешествия, особенно в природные места, почти всегда остаются надолго в сердце. Это раскрепощает человека, расширяет его мировоззрение, избавляет от многих дурных мыслей.

Почему? Да потому, что это наша суть.

Тема красивой природы вплотную затрагивается и в рекламе. Нам рекламируют шоколадки, натуральные средства гигиены, авто, воду, многое другое. Везде в таких роликах создается чувство спокойствия, уединения, комфорта, положительных эмоций.

Почему так происходит? Сидя в городе, мы быстро устаем, хотим на природу, чаще болеем или утомляемся. Ответ прост — мы природные существа, и будет очень тяжело оторваться надолго от той среды где нам хорошо и комфортно. Человек не создан на фабрике, хотя некоторые порой начинают думать что это так.

Мы природные существа, на 80% состоящие из структурированной воды

Мы чувствуем себя лучше от натуральной пищи, от чистой воды, свежего воздуха, движения, солнечного света. Вот почему для того чтобы быть здоровым, энергичным и счастливым, важно следить за своим состоянием и условиями, где ты находишься. Так же, что касается образа жизни, это касается и рациона. Когда ты поглощаешь еду, которая росла на солнце и заряжалась витаминами, ты чувствуешь себя гораздо лучше и свежее, чем потребляя продукт который создала цивилизация путем обработки и зачастую добавления химии.

Continue Reading

Сыроедение

Как Началось Моё Сыроедение

Проследить за последними новостями можете в моём инстаграм: @annaryzhkova, и моём вк: @annaryzhkovaa.

Привет! Этот блог хочу начать с рассказа, почему я перешла на растительное питание, что мне это дало в жизни, почему я его придерживаюсь до сих пор. Это одна из обширных тем, в которой у меня есть опыт (10 лет вегетарианства и 6 лет сыроедения), и с помощью неё я уже помогла многим людям избавиться от зависимостей в еде, похудеть, перейти на растительное питание (24 потока Сушка 2.0 с осени 2016 не прошли даром). Постепенно раскроем, с чего это начиналось.

Может показаться, что я начала в 2012 году, когда началось моё сыроедение, но это произошло гораздо раньше. Мне было 14 лет, я училась, кажется, в 10 классе. И я поняла, что больше так жить нельзя. Нельзя в таком возрасте весить столько, сколько весила я (около 65кг), нельзя иметь такую фигуру, которая была у меня, и думать, что твоя жизнь сложится так как ты хочешь. Многие годы мне не нравилось как я выгляжу, я не любила смотреть в зеркало. И в очередной раз, во время летнего отдыха в Сочи, я просто стала пытаться худеть, пыталась как-то сдвинуться с этой точки и измениться.

Признать, что есть проблема — уже половина решения

Та осень 2005 года уже не была похожа на другие, я собрала свою волю в кулак, и да, мне впервые удалось скинуть много лишнего веса, в то время убрать 15 кг за осень до начала декабря для меня было просто достижением. Я чувствовала победу, восторг. Многие люди перестали меня узнавать, а те, кто раньше прикалывался, стали подходить и спрашивать, как же это я так похудела, из-за чего, не заболела ли я, или даже пытаться со мной общаться, но меня все это уже не волновало. Когда-то я была самой толстой девочкой в классе, но теперь я заметила что стала самой худой, наверное на втором или третьем месте. Легкость, хорошее настроение и комфорт радовали меня как никогда раньше. Сбросить такой балласт за короткое время это очень непривычно, и радость была неимоверная. Вскоре приблизилась отметка, ниже которой мне уже заходить не хотелось, я стала весить 50 килограмм при росте 170, самое, по моему мнению, оптимальное.

Continue Reading

Сыроедение

Сыроедение: МОИ ДО И ПОСЛЕ (до СЕ и на нём)

  1. слева: июль 2011 (65кг/170), справа: сентябрь 2012 (54кг/170);
  2. слева: май 2010 (63 кг/170 см), справа: июль 2012 (55 кг/170 см);
  3. слева: 2009 год 18 лет, справа: 2013 год 23 года
.

Сыроедение – это питание натуральными продуктами, без “готовки” – в сыром виде. Это фрукты, овощи, зелень, зерно в вымоченном или пророщенном виде, немного орехов и сухофруктов, смузи, свежевыжатый сок, вода, а так же травяные чаи. Многие не исключают и обычный чай, но только если он качественный. Все это едят, кому как удобнее – кто-то любит салаты, разные рецепты и сочетания блюд, некоторые предпочитают есть в основном фрукты, кто-то больше любит все кидать в блендер и пить в жидком виде. Есть разные системы и способы, каждый, как правило, пробует и поступает как ему удобнее или комфортнее.

Человеку, слышащему это впервые, сыроедение может показаться чем-то хардкорным и нереальным. Все потому, что людям навязали множество всего, во что велели верить, а не то что реально делает человека здоровым и счастливым. Посмотрите вокруг, никто бы не мог с легкостью назвать себя абсолютно здоровым, а даже если называют, многие внешние факторы у людей далеки от идеала. Внешний недостаток не может взяться просто так без причины, ведь он лишь транслирует внутренние процессы.

Continue Reading

Без рубрики

Начнём же!

добро пожаловать в мой инстаграм: @annaryzhkova

Готова признаться, что это не первый мой блог. И даже не второй. Меня всегда (лет, наверное, с 12) тянуло вести записи. Я не игнорировала это желание, а просто следовала ему, садилась и начинала записывать, когда внутри появлялось ощущение: “Да, это стоит зафиксировать, и прямо сейчас, а то забудется”. Сначала у меня были простые блоги типа livejournal, blogger, другие, я перепробовала почти все платформы, пока не поняла, что WordPress – именно то, что мне нужно.

Получилось так, что сначала я сделала блог happyonraw (который я решила закрыть), именно здесь, на WordPress, он был посвящен теме сыроедения и моего образа жизни. Примерно несколько раз в год меня начинало клинить, что я не хочу, чтобы блог был посвящен только питанию, потому что это лишь часть нашей жизни, и было бы большим ограничением писать только о еде, ведь даже подходя к решению вопроса питания более широко, придется затронуть массу других: мышление и убеждения, сон, нагрузка, наличие цели в жизни и получения удовольсвия от того, что ты делаешь – как оказалось потом, всё это может быть причиной успеха или неудачи в вопросе питания и образа жизни.

Занимаясь написанием статей на все эти темы, и иногда делясь тем, что происходит у меня в жизни, я поняла, что не всё одинаково хорошо заходит аудитории, которая пришла на сайт, посвященный сыроедению. Я несколько раз забивала на это, считая, что “название сайта и так уже все знают”. Впоследствии я решила, что лучше пусть это будет мой личный блог, который будет называться моим именем, который будет обо мне, моём опыте и жизни, который не будет ограничивать меня в тематике, даст больше свободы самовыражения в тех темах, которые меня действительно интересуют, а я просто присвою им отдельные категории.

Тем не менее, тему растительного питания, которая так интересна моим читателям, я продолжаю постепенно раскрывать в моих постах. Это то, с чего я начала свой путь как блоггер уже более осознанно, и поскольку я продолжаю так питаться, и мне совсем не хочется бросать сыроедение, то собираюсь писать об этом дальше. Часть уже имеющихся материалов в инстаграм я хочу переработать и добавить заново, но большую часть – делать нового. Так же присоединяйтесь к моей группе вк, и можете добавить меня вк также, лучше с пометкой, что вы – читаете сайт, тогда никаких проблем не будет.

1 18 19 20 21