Растительное питание

Отказаться от сыра и шоколада тяжело?

На днях разбирала одну из участниц, которая говорит, что ей тяжело отказаться от шоколада и сыра. Вроде всё про сыроедение и веганство знает, но «почему-то сложно». Захотелось написать об этом.

Мой ответ: “Меня больше волнует даже не твой отказ от сыра и шоколада, отказаться несложно, заменив это на большое количество зелёных салатов и сам сыр – на авокадо. Сам сыр ты хочешь, потому что он солёный, а на соль подсаживаются. Отказаться от соли надо, и её через какое-то время не захочется просто. Меня больше волнует психологическая часть, потому что проблема вообще не в том, что ты «не можешь отказаться». Это следствие…

Нужно понимание логической цепочки «зачем?» Например, спортсменам растительное хорошо для увеличения выносливости в беге и результатов, которые им нужно подтвердить. Поскольку их прут тренировки, то что-то поменять в питании – не так сложно, как просто что-то поменять, не имея за плечами Дела, которое тебя прёт делать практически ежедневно, которое для тебя многое значит. Другой пример – избавление от заболевания. Гораздо легче. Чем просто «Я Хочу сыроедить», потому что это полезно.

Есть такое понятие «Настоящее Моё Желание» и «говножелание»

Говножелание – это про «хорошо было бы…» сделать что-то, но человек просто об этом думает или вечно готовится, но так ничего и не делает.

Реальное Ваше Желание – когда вы намереваетесь. Оно выражается, как действие: я иду на тренировку, я иду в магазин что-то себе купить, я меняю себе телефон на новый, я получаю права и тп. Когда вы пошли делать, а не думаете, что «надо бы».

Хорошо, если вы можете перевести «надо бы» в реал. Или отказаться. Потому что во многих случаях человек сам себе придумал, что он чего-то хочет, либо это навеянное, но не его реальное стремление. Или просто «считается хорошо», когда у тебя что-то есть.

Как узнать, и делать то, что ваше?

Изучить и узнать себя: больше рефлексировать и разбираться. Нет простого ответа на этот вопрос одним постом. Но надеюсь, я что-то прояснила”.

Если хотите позаниматься и поработать над своим рационом и образом жизни, или переходите на сыроедение или просто растительное питание (с приготовленной пищей), вы можете писать мне в Директ или вконтакте в сообщения.

Также, вы можете изучить программу Сушка 2.0, которую я веду уже не один год, и она до сих пор пользуется спросом, потому что приносит результат, даже если вы только начинаете и пробудете на ней всего две недели. То есть, это так называемый лёгкий и относительно быстрый результат. Пишите!

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply