Сушка 2.0, 44 поток: 1 – 30 июля

Если вы хотите перейти на сыроедение (растительное питание), но вам сложно, не понимаете почему не получается, снова и снова срываетесь. Если хотите научиться держать ситуацию под контролем, читайте дальше.

ДЛЯ КОГО:

Для тех, кто хочет научиться регулировать вес
Почувствовать физическую «лёгкость»
Кому надоело безуспешно сыроедить
Кто устал от чисток, ограничений и тяжести в животе
Кто хочет попрактиковать сыроедение под моим наблюдением

Ожидаемые результаты:

Сбросить 2-3 кг (иногда больше) и уменьшить объёмы.
Улучшить состояние кожи: выравнивается, подтягивается, очищается, уменьшается отёчность.
Лучше высыпаться: многие участники делятся, что стали лучше спать и проще вставать по утрам.
Почувствовать себя в тонусе: физическая лёгкость, энергия, желание больше двигаться и что-то делать.
Хорошее настроение: постепенно гормоны приходят в баланс, иногда для этого нужно больше времени, но это только начало.
Нет желания срываться, хочется оставаться в этом лёгком состоянии дольше (часто встречается).

Чего не будет:

⛔️ голод
⛔️ чистки
⛔️ малоедение

Вы получаете от меня:

Файл Сушка 2.0:
Список продуктов
Рекомендации по питанию
Рекомендации по тренировкам
2 Плана питания с подсчётом калорийности
Рецепты, подходящие для Сушки
Ежедневная проверка отчётов
Ответы на вопросы – обратная связь в чате

Пакет с дополнительными материалами:
Новая редакция моей книги «Сыроедение – легко»
Cборник статей «Чтиво, часть 1: Сыроедение и образ жизни»
«Happyonraw: Мануал по рецептам и еде»

Нужно от вас:

Тренировки несколько раз в неделю (в изоляции – домашние)
Ежедневные отчёты по вечерам
Желание работать над собой, участвовать, задавать вопросы

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СУШКУ 2.0:

✅ Вносите 2950 рублей на две недели или 4950 рублей на месяц удобным вам способом.
✅ Указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм ТУТ: @annaryzhkova, с пометкой “Сушка 2.0” (либо вконтакте ТУТ: @annaryzhkovaa).
✅ Я добавляю вас в общий чат.
✅ Всем высылаются файл со схемой питания и инструкциями, и мы начинаем.