Сушка 2.0, 76 поток: 27 сентября – 11 октября

Привести тело в тонус за несколько недель, сбросить лишний вес, привыкнуть к новому питанию и перестать срываться и заедать что-то – РЕАЛЬНО?

Да, реально. Если вы понимаете, как это работает. И где были ошибки.

Почему стоит это сделать именно сейчас?

Вероятно, потому что вы давно собирались.
Потому что начало лета – отличное время.
Потому что тратить время, оставаясь в прежнем образе жизни – слишком дорого, и пора выходить на новый уровень.
И наконец – пора наслаждаться жизнью и собой!🦄

Для кого эта программа?

🤩 Если вы хотите почувствовать больше сил и энергии
😴 Лучше спать и восстанавливаться
💃🏼 Сбросить несколько кг, уменьшить объёмы
☺️ Чтобы кожа стала более гладкой
🥑 Перейти на сыроедение или веганство

Что вы получите в ходе прохождения?

✅ Почувствуете себя в тонусе: лёгкость, энергия
✅ Сбросите несколько килограмм, уменьшите объёмы
✅ Улучшите состояние кожи
✅ Улучшите качество сна
✅ Научитесь питаться сбалансированно на растительной пище
✅ Поймёте, какой рацион вам нужен, чтобы сыроедение/веганство работало у вас

Чего не будет:

⛔️ голод
⛔️ чистки
⛔️ малоедение

ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ОТ МЕНЯ:

Пакет СТАНДАРТ

Список продуктов
План питания на 2 недели 2000 ккал
Рекомендации по питанию
Сочетания продуктов
Информация по тренировкам (для начального уровня)

Ежедневная проверка отчётов
Ответы на вопросы – обратная связь в чате

Пакет ПРОДВИНУТЫЙ

+ 2 персональные консультации

Что потребуется от вас:

Ежедневные отчёты по вечерам
Желательны тренировки (возможны домашние)
Готовность работать над собой, участвовать, задавать вопросы

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СУШКУ 2.0:

✅ Вносите полную стоимость одного из пакетов.
✅ Указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм ТУТ: @annaryzhkova, с пометкой “Сушка 2.0” (либо вконтакте ТУТ: @annaryzhkovaa).
✅ Я добавляю вас в общий чат.
✅ Всем высылаются файл со схемой питания и инструкциями, и мы начинаем.

Пакет Стандарт 2 недели:

Пакет Продвинутый 2 недели:

Как только оплатили, указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм ТУТ: @annaryzhkova, с пометкой “Сушка 2.0” (либо вконтакте ТУТ: @annaryzhkovaa).