Если вы хотите перейти на сыроедение (растительное), но вам сложно, не понимаете почему не получается, снова и снова срываетесь. Если хотите научиться держать ситуацию под контролем, читайте дальше.
Для кого:
Для тех, кто хочет научиться сыроедению.
Кто уже немало раз срывался, но пока не смог перейти и пытается себя “морально” подготовить.
Кто хочет почувствовать физическую “лёгкость”, знать, как в неё вернуться, от чего это зависит.
Кто хочет контролировать свой вес без адских мук голода и стресса.
Кто устал от ограничений, непонятных процедур или чисток, чувства, что он не контролирует процесс.
Кому надоело периодическое чувство тяжести в животе от лишней еды и хочется жить без него.
Кто хочет учиться у меня, потому что почувствовал, что здесь вы можете получить более системные знания.
Что вы получите?
✅Сбросите несколько килограмм и уменьшите объёмы
✅Улучшите качество сна
✅Более ровный эмоциональный фон
✅Улучшите состояние кожи
✅Почувствуете себя в тонусе: лёгкость, энергия
✅Хорошее настроение
✅Поймёте прошлые ошибки в питании и причины своих срывов
✅Разовьете новые привычки
✅Научитесь на сыроедении сочетать продукты и питаться сбалансированно
✅Поймёте, какой рацион вам нужен, чтобы сыроедение работало долгосрочно у вас
Чего не будет:
⛔️ голод
⛔️ чистки
⛔️ малоедение
Вы получаете от меня:
Пакет Стандарт
Файл Сушка 2.0:
Список продуктов
План питания на 2 недели 2000 ккал
Рекомендации по питанию в разное время
Сочетания продуктов
Информация по тренировкам (для начального уровня)
Дополнительные материалы
Ежедневная проверка отчётов
Ответы на вопросы – обратная связь в чате
Бонус: пакет с дополнительными материалами:
1. Cборник статей “Чтиво, часть 1: Сыроедение и образ жизни”
2. “Мануал по рецептам и еде”
Пакет VIP
Индивидуальное сопровождение:
3 коуч-сессии в течение 2 недель
+
Основной пакет:
Файл Сушка 2.0:
Список продуктов
План питания на 2 недели 2000 ккал
Рекомендации по питанию в разное время
Сочетания продуктов
Информация по тренировкам (для начального уровня)
Дополнительные материалы
Ежедневная проверка отчётов
Ответы на вопросы – обратная связь в чате
Бонус: пакет с дополнительными материалами:
1. Cборник статей “Чтиво, часть 1: Сыроедение и образ жизни”
2. “Мануал по рецептам и еде”
Что потребуется от вас:
Ежедневные отчёты по вечерам
Желательны тренировки (даже минимальные очень помогут, возможны домашние)
Желание работать над собой, участвовать, задавать вопросы
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СУШКУ 2.0:
✅ Вносите полную стоимость одного из пакетов.
✅ Указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм ТУТ: @annaryzhkova, с пометкой “Сушка 2.0” (либо вконтакте ТУТ: @annaryzhkovaa).
✅ Я добавляю вас в общий чат.
✅ Всем высылаются файл со схемой питания и инструкциями, и мы начинаем.
Пакет стандарт:
Пакет VIP:
⠀
ОТЗЫВЫ:
ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СУШКУ 2.0:
✅ Вносите полную стоимость.
✅ Указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм ТУТ: @annaryzhkova, с пометкой “Сушка 2.0” (либо вконтакте ТУТ: @annaryzhkovaa).
✅ Я добавляю вас в общий чат.
✅ Всем высылаются файл со схемой питания и инструкциями, и мы начинаем.
No Comments