Сушка 2.0

Для кого:

• Для тех, кто хочет вернуться в состояние “лёгкости”.
• Кто хочет контролировать свой вес без чувства голода и стресса.
• Кто устал от ограничений, процедур или чисток.
• Кому надоело чувство тяжести в животе от лишней еды.
• Кто уже немало раз срывался, но пока не смог перейти на растительное сыроедение и пытается себя “морально” подготовить.
• Для тех, кто хочет научиться сыроедению и получить системные знания.

Что вы получите?

✅ Почувствуете себя в тонусе: лёгкость, энергия
✅ Улучшите состояние кожи
✅ Улучшите качество сна
✅ Сбросите несколько килограмм и уменьшите объёмы
✅ Научитесь питаться сбалансированно на сыроедении
✅ Поймёте, какой рацион вам нужен, чтобы сыроедение работало долгосрочно у вас

Чего не будет:

⛔️ голод
⛔️ чистки
⛔️ малоедение

Вы получаете от меня:

Пакет Базовый

Файл Сушка 2.0:
Список продуктов
План питания на 2 недели 2000 ккал
Рекомендации по питанию в разное время
Сочетания продуктов
Информация по тренировкам (для начального уровня)
Дополнительные материалы

Ежедневная проверка отчётов
Ответы на вопросы – обратная связь в чате

Бонус: пакет с дополнительными материалами:
1. Cборник статей “Чтиво, часть 1: Сыроедение и образ жизни”
2. “Мануал по рецептам и еде”

Пакет Продвинутый

+ Индивидуальная обратная связь по питанию и образу жизни в формате консультаций

Пакет VIP

Что потребуется от вас:

Ежедневные отчёты по вечерам
Желательны тренировки (даже минимальные очень помогут, возможны домашние)
Желание работать над собой, участвовать, задавать вопросы

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СУШКУ 2.0:

✅ Вносите полную стоимость одного из пакетов.
✅ Указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм ТУТ: @annaryzhkova, с пометкой “Сушка 2.0” (либо вконтакте ТУТ: @annaryzhkovaa).
✅ Я добавляю вас в общий чат.
✅ Всем высылаются файл со схемой питания и инструкциями, и мы начинаем.