Сушка 2.0

Если вы переходите на сыроедение, у вас есть 5-10 лишних кг, которые хочется сбросить. Если по каким-то причинам это не получается. А также, если вы сомневаетесь в той информации, которая есть у вас, и вам не хватает системы — ВАМ СЮДА.

Как поднять энергию, сбросить несколько килограмм за пару недель, и наконец, перейти на растительное питание (сыроедение или веган)? Это реально, нужно понимать процесс.

Для кого эта программа?

• Для тех, кто хочет вернуться в состояние «лёгкости».
• Кто хочет контролировать свой вес без чувства голода и стресса.
• Кто устал от ограничений, процедур или чисток.
• Кому надоело чувство тяжести в животе от лишней еды.
• Кто уже немало раз срывался, но пока не смог перейти на растительное сыроедение (или веганство) и пытается себя «морально» подготовить.
• Для тех, кто хочет научиться сыроедению и получить системные знания.

Что вы получите в ходе прохождения?

✅ Почувствуете себя в тонусе: энергия и лёгкость
✅ Сбросите несколько килограмм и уменьшите объёмы
✅ Улучшите состояние кожи
✅ Улучшите качество сна
✅ Научитесь питаться сбалансированно, поняв основную механику
✅ Поймёте, какой рацион вам нужен, чтобы сыроедение/растительное питание работало долгосрочно у вас

Чего не будет:

⛔️ голод
⛔️ чистки
⛔️ малоедение

Вы получаете от меня:

Пакет Стандартный

Список продуктов
План питания на 2 недели 2000 ккал
Рекомендации по питанию в разное время
Сочетания продуктов
Информация по тренировкам (для начального уровня)
Дополнительные материалы

Ежедневная проверка отчётов
Ответы на вопросы — обратная связь в чате

Пакет Продвинутый

+ 3 подробных индивидуальных разбора вашей ситуации (формат консультаций)

Что потребуется от вас:

Ежедневные отчёты по вечерам
Желательны тренировки (помогут быстрее получить результат, возможны домашние)
Желание работать над собой, участвовать, задавать вопросы

ЧТО НУЖНО СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ ПОПАСТЬ В СУШКУ 2.0:

✅ Вносите полную стоимость одного из пакетов.
✅ Указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм ТУТ: @annaryzhkova, с пометкой “Сушка 2.0” (либо вконтакте ТУТ: @annaryzhkovaa).
✅ Я добавляю вас в общий чат.
✅ Всем высылаются файл со схемой питания и инструкциями, и мы начинаем.

Пакет Базовый 2 недели:

Пакет Продвинутый 2 недели:

Как только оплатили, указываете свой номер телефона, написав мне в инстаграм ТУТ: @annaryzhkova, с пометкой “Сушка 2.0” (либо вконтакте ТУТ: @annaryzhkovaa).