Майские без шашлыков — это как… - Anna Ryzhkova - Syroedenie
Мысли, Сыроедение

Майские без шашлыков — это как…


Майские без шашлыков это моя жизнь в течение уже 11 лет. Я подсчитала, это 4015 дней без мяса. Если бы человек без него не мог жить, меня бы уже не было. Хотите доказательства, я доказательство 😀

Хотела ли я мясо хоть когда-то за это время? Нет.

Мне всегда это казалось чем-то тяжелым и лишним. И последующее изучение вегетарианства, а потом – сыроедения, поставили всё на свои места и дали мне объяснение всех моих ранее имеющихся состояний. Всё так.

Первые разы, когда я худела в 15 лет и сбросила 15 кг за осень – я ничего не знала о питании и калорийности продуктов питания.

Сначала я худела, перекусывая йогуртами и кусками сыра. Но у меня было очень сильное чувство голода и почти не было энергии (естественно, углеводов то там почти нет, откуда она будет), но потом я инстинктивно начала брать свежие фрукты. В тот момент я прямо полюбила зеленые яблоки и каждый день пила их с кофе. А вечером ела овощной салат из помидоров-огурцов-зелени-маслин-красного лука и немного масла.

Наверное, я срывалась не сразу и тогда всё-таки дотянула вес до 48 кг, потому что у меня был хоть какой, но источник жира, то самое масло в салате. И может быть, без него я бы сорвалась раньше.

Потому что диета совсем без жиров, особенно с огромным дефицитом калорий, приводит к чему? Конечно, к срывам. Не потому что у вас нет силы воли. А потому что организм устроен так, чтобы выжить, и если ему сильно чего-то не хватает, он начинает наступать с просьбой это получить.

Наша основная задача по обеспечению организма необходимой энергией и веществами как раз и состоит в том, чтобы научиться правильной схеме и регулярно ей следовать.

Всё это привело меня к тому, что я сейчас делаю. И это далеко не конец.

Темы еды, красоты, здоровья, взаимоотношений – стары как мир, но они всегда будут актуальны.

Начали про майские, в итоге я разошлась на большой пост.😁

С сегодня, 1 мая, и до 15 числа у нас стартует 28 поток Сушки 2.0, с обновлённой программой. Можете почитать по ссылке в профиле, или написать в сообщения, я отвечу на ваши вопросы.

Будем работать над тем, чтобы слышать свой организм, помогать ему очищаться лёгким и комфортным питанием, а самим себе – любить себя и свой организм и ценить свою уникальность.

Всем мир, труд, май!

Фото: symbioticsolutions

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply