Фанатизм на сыроедении - Anna Ryzhkova - Syroedenie
Здоровье, Сыроедение

Фанатизм на сыроедении


Фанатизм на сыроедении, как и в другом деле, приводит скорее в тупик, чем к какому-то успеху в жизни.

Важно не путать: фанатизм на некоторое время может привести питание к абсолютному «идеалу». Но он опасен тем, что ценой такого питания может стать провал в других сферах жизни. И как правило, очень часто это именно сфера отношений. Всё, что мы делаем, где находимся, с кем общаемся, относится так или иначе к взаимодействию с другими.

Я недавно наткнулась ещё на одну статью о «бывших сыроедах и веганах», которая гласила о всех «последствиях» сыроедения и о том, какой «ущерб» нанесли себе те, кто долго был на сыром, но упирался и не хотел признавать, что оно не работает.

Хочу поделиться своей позицией.

Я не твердила никогда, что была все 7 лет с марта 2012 года на исключительно 100% се. Первые год-полтора я немного срывалась на веган еду. Будь то картошка, тушеные овощи со свежим салатом, тофу. После нескольких раз просто чувствовала что на сыром гораздо лучше. И возвращалась.

На сыром по-прежнему чувствую себя лучше.

Но смотря на то, что происходит с бывшими сыроедами удивлена. Рассказы про разрушающиеся зубы, вялость, синяки под глазами, выпадающие волосы, рассеянное внимание и даже панические атаки – для меня странность. «Это же как надо было себя довести?» – думаю я 🤔… неужели в жизни больше нечем заняться? Ничего интересного кроме еды и слежки за тем, насколько вы «чисты» не существует?

У меня ничего подобного не происходило. Когда начиная с 2015 я стала следить за количеством пищи, воды, физнагрузками, множество вопросов отпало. Анализы последний раз сдавала давненько, скоро надо проверить, договорившись с одной больницей, чтобы можно было сдать бюджетно.

Из симптомов ничего такого не наблюдаю, усталость есть усталость, если замоталась и не успела поесть, это нормально.

Если рацион сбалансированный – энергии много. Стараюсь высыпаться.

И что многие сыроеды не учитывают – пить достаточно воды. У меня такое ощущение, что многие из перечисленных ими симптомов возникли из-за хронического обезвоживания. Потому что многие “умы” и “гуру” стали заявлять, что “получают воду из фруктов”, что я никогда не могла понять и принять. Возможно, у многих дело в этом, меня не покидает такая мысль.

Про себя – у меня есть минус, я иногда пью кофе, простой некрепкий или на растительном молоке, и иногда есть чувство что он не особо на пользу. Но пока не отказалась полностью, писала об этом у себя ещё давно. Компенсирую большим количеством воды. Сейчас вместо него пью цикорий.

Чистками особо не увлекалась, по “совету” на первых годах делала с обычной водой их, потом поняла, что слишком это неприятно и потом жкт следует восстанавливать комплексно, чтобы всё было регулярно. Другими – только печень, после которой вроде было чувство легкости и вышли зеленые кусочки, чем именно они являлись и были ли это так назыаемые “камни”, сказать трудно.

Эвкалиптовыми затравками не занималась, как и голоданиями с травяными сборами. Не стала в это так сильно погружаться как некоторые, к сожалению или к счастью, вполне возможно что это одна из причин того, что состояние остаётся стабильным.

В тренажерке заниматься гораздо легче, выносливость выросла.

Спорт это режим и нужно не пропускать, тогда эффект отличный.

Когда не хватает углеводов и возникает желание поесть жиров, “побыстрее покалорийнее” – просто ем те самые углеводы. Если понимаю что ккал нужно побольше и энергии потрачено много и еще не слишком поздно, то это финики, бананы, другие сладкие фрукты, зеленая гречка вымоченная.

Про зубы: честно говоря разрушение зубов на се для меня нечто странное.

Я в прошлом году лечила единственный зуб который реально пострадал и начал разрушаться еще до сыроедения. Вылечила, вырывания избежали. Остальные – немного и кое-где есть что долечить, но совсем чуть-чуть. Последний раз была у стоматолога и делала пломбы до этого в 15 лет – в 2005 году. С тех пор только один этот зуб реально дал сбой. Заметила вот что – если чистить зубы с маленьким количеством пасты и споласкивать рот после фиников и чего-то еще калорийного – всё ок. И мне опять кажется, что во-первых, возможно это реально тк не пили воду, во-вторых тк ели много кислых фруктов, ананасов, цитрусовых, киви, а я их почти не ем кроме грейпфрутов, соки не пью из них тоже. Я ем больше бананов, авокадо, яблок, груш, персиков и тп, виноград тоже не ем. Возможно, от этого они тоже лучше сохранились.

Итог – в связи с участившимися случаями неудачного сыроедения, нужно изучать тему подробнее и следить за состоянием.

Но я склоняюсь к тому, что животную пищу всё же есть не придётся.

Previous Post Next Post

You Might Also Like

No Comments

Leave a Reply