Архивы Мысли - Anna Ryzhkova - Syroedenie
Browsing Category

Мысли

Мысли, Путешествия

На стороне силы

Green Bowl, Bali, Indonesia

Что такое быть на стороне силы? Расшифруем. Всё работает по законам природы. Даже если кажется, что в эпоху технологий и информации мы ушли далеко от природы, мы совсем от неё не ушли. Отсутствие полезной пищи, достаточного количества воды, свежего воздуха, нехватка сна и движения превращают нас в зомби. Я сейчас не говорю, хорошо это или плохо. Стараюсь написать без эмоций. Зомби становится управляемым, дело не в желании, а в нехватке энергии.

Больше энергии – больше сил на то, чтобы, если вы не согласны с чем-то, обратить обстоятельства в свою пользу

Больше сил на то, чтобы действовать независимо и думать независимо от «обстоятельств», которые сложились и влияют на вас, вашу жизнь, ваш выбор жить определенным образом. Больше сил, чтобы после неудачи сказать «нет, я сделаю так как нужно, а не как получится».

Для всего этого нужно много энергии. Чтобы сначала сделать что-то одно, потом ещё и ещё. И «делание» этого ведёт вас дальше. Но если энергии мало, мозг «плывёт» и сознание «притуплённое», возникает чувство «предела», дальше которого вы уже не можете ничего сделать.

Управляя своим физическим состоянием, а так же имея план действий, мы способны «раздвигать» эти границы

Это и есть «быть на стороне силы». Быть заодно с силами природы и правилами, по которым всё работает здесь. И начать достаточно с первого шага. Он может быть любым. Первый шаг, как правило, есть допущение, что «всё может быть по-другому». Если вы это ощущаете, считайте что первый шаг уже сделан.

Мысли

Мы говорим о мечте


фото с Австралии, Perth, 2015

Реально… то, о чем я говорю во многих постах. О том, что у вас, как и у меня есть некие цели, мечты, надеюсь у них также есть некие сроки исполнения. И здесь есть один нюанс, где теряется осознанность. Думая о чём-то желанном часто, начинает казаться, что это реально. Мозг даже немного путается порой думая, что это уже есть у вас.

Начинает казаться, что это «просто повседневные мысли». Теряется понимание того, что это «да было пипец как круто», если вы это сделаете реально. Яркость восприятия теряется. Это просто превращается в «скучный вторник».

«We’re talking about dreams…»

Мечта это не просто слова или понятия. Или образы. Похоже на этом уровне как раз и проверяется, насколько человек бросает «слова на ветер», и насколько он отвечает за то, что сказал, поставил себе как цель. И как раз на этапе действия навстречу ей и проверяется сам человек.

Действия и умение «нырять» в ряд задач, не сопротивляясь им, завершая их, и отличает эти две категории людей, между которыми разница просто огромна. К какой относите себя вы? Делающих дела и быстрых, или зевающих и пассивных наблюдателей? Вы любите быть в центре событий, чтобы приходя домой думать «вот это день у меня сегодня» или смотреть сериалы, развлекаясь от того как развлекаются другие люди на экране?

Мысли, Продуктивность, Путешествия

В ресурсе

Бали, Thomas Beach, Uluwatu

Когда оказываешься на «правильной волне», то сразу как-то «легко» становится. И сразу чувствуешь себя «в ресурсе». Стоит изменить одну деталь. Из-за которой в результате меняется несколько вещей. И всё. Пошёл «фрактал» в бесконечность.

Одно изменение может повлечь за собой сотни и тысячи изменений

Важно отличать, правильное ли оно именно для вас. Это становится заметно в состоянии. Эмоциональном, ментальном. Ты вроде не сделал ничего большого. Просто поменял кое-что. Результат пока не получил. Процесс пока только запущен. Но от перехода на другой «виток», ты прям проникаешься. Сразу и энтузиазм. И энергия. И настроение. И музыка в наушниках как будто «объёмнее».

Казалось бы, всё было похоже на неделю назад, на две недели назад. За это время ты не успел в себя вместить тонны информации, которые бы поменяли на 180 градусов твоё мировоззрение.

Но бывают моменты, которые что-то переключают

Ты даже не понимаешь толком, что произошло, но уже всё «какое-то другое». Я говорю о неосязаемых вещах, которые многим непонятны. Но те, кто понимает, о чем речь, сейчас точно ощущают, что я пытаюсь донести.

Не давайте себе выйти из своего «потока»

Хотя это сложно. Приходится порой пройти множество неприятностей, чтобы на контрасте понять, где был «поток», а где нет. И как ни странно, это не всегда получается в путешествиях. Путешествия и природа не всегда означают пребывание «в потоке». Это состояние происходит из-за правильных действий в правильное время, с точки зрения вашего видения и ваших целей.

«Душа за вас радуется»

Мысли, Продуктивность

Записи и записанные мысли

Записанные мысли – не улетят и не забудутся. Их почти всегда можно воспроизвести и использовать заново.

Я уже не раз говорила на первой странице и даже написала в профиле на новой, что мне важно не только раскрывать тему питания, но и рассказывать о своей жизни и мыслях. Мне всегда это было важно. Может я интроверт. Хотя я убила в себе отстранённость от людей. Теперь даже не понимаю, кто я.

Но делиться с происходящим сначала с самой собой, а потом и в блоге – для меня почему-то всегда было важно.

Я веду дневники лет с 12, сначала это были бумажные. Потом, когда приобрела первый макбук в 2010 году, и с того времени я создала там файл ворд, который на сегодня насчитывает 502 страницы.

Это очень важная практика и об этом было даже у тех, кто много лет занимается бизнесом. Например, @oskar_hartmann. Идеи, сохранённые на бумаге, планы, чеклисты, зарисовки, любые мысли, которые могут потом пригодиться. Или записи того, что происходило, и какой ты сделал из этого вывод. Я не могу похвастаться таким большим опытом ведения проектов, как Оскар.

Но у меня тоже накопилось целых 500 страниц, о чем можно рассказать, и часть из этого реально хорошо бы легла как полезный пост или история для блога.


Каждый раз на таких мероприятиях я понимаю, что те, кто выступает со сцены – такие же люди, но они вышли на уровень высокой эффективности в делах.

Русскому уху всё ещё режет слово «бизнес». Сразу советское «наворовали» на уме. Заменю его. Business от английского «дело». И тогда уже проще: «Сделал дело – гуляй смело». Поэтому, ничего страшного.

Перечитывая свои записи даже с периодичностью в год, я каждый раз понимаю что-то новое. И когда это 500 страниц твоих живых мыслей, записанных в состоянии «надо скорее записать», это даёт преимущество. Ты можешь анализировать себя, свою жизнь, свои желания, свои отношения, удачи и ошибки. И находить ответы, которые другие найти не могут. Это была рубрика продуктивность.

Мысли, Продуктивность

Как сильно ты этого хочешь? часть 2

прогулка в Les 2 Alpes, France

«Да, вроде, хочу» – Очень часто можно услышать.

Но, как я писала ранее, есть гипотеза – теория, неподтверждённая на практике. И есть факт, в виде действий, результата. Поэтому, так важно не верить всему, что говорят. Часто это просто слова. И только у некоторых людей действительно получается делать то, что они говорят и получать то, что они хотят.

Это не просто с ними «случается»

У тех, чьи действия совпадают с желаниями, уже много опыта позади. Далеко не только приятного. И это результат сознательных действий. Это годы проб и ошибок. А так же побед, «счастливых случайностей» и большого количества действий ради улучшения ситуации.

Лучший способ проверить, хочешь ли по-настоящему того, о чем сказал – проанализировать себя и увидеть, что ты делаешь ради того, чтобы это получить.

Я пишу сейчас совершенно понятную вещь, которую говорили сто раз. Знаете, почему? Потому что, несмотря на то, что «это уже сто раз понятно», людей, которые так делают в реале, не стало сильно больше. Самое сложное всегда – это что-то начать менять. Сознательно проходя через дискомфорт, быть вне «зоны комфорта», находить новые способы решения своей проблемы.

Превращать вопросы -> в задачи

Вместо того, чтобы думать «ну почему всё так тяжело», работать со списком задач, задвинуть свои эмоции и негодование. И задавать себе вопрос «что я могу сделать сейчас, чтобы продвинуться дальше на шаг?» И спустя год обнаружить, насколько вы, оказывается, изменились в лучшую сторону и продвинулись.

1 2 3 4 10