Архивы Мысли - Anna Ryzhkova - Syroedenie
Browsing Category

Мысли

Мысли, Продуктивность, Путешествия

В ресурсе

Бали, Thomas Beach, Uluwatu

Когда оказываешься на «правильной волне», то сразу как-то «легко» становится. И сразу чувствуешь себя «в ресурсе». Стоит изменить одну деталь. Из-за которой в результате меняется несколько вещей. И всё. Пошёл «фрактал» в бесконечность.

Одно изменение может повлечь за собой сотни и тысячи изменений

Важно отличать, правильное ли оно именно для вас. Это становится заметно в состоянии. Эмоциональном, ментальном. Ты вроде не сделал ничего большого. Просто поменял кое-что. Результат пока не получил. Процесс пока только запущен. Но от перехода на другой «виток», ты прям проникаешься. Сразу и энтузиазм. И энергия. И настроение. И музыка в наушниках как будто «объёмнее».

Казалось бы, всё было похоже на неделю назад, на две недели назад. За это время ты не успел в себя вместить тонны информации, которые бы поменяли на 180 градусов твоё мировоззрение.

Но бывают моменты, которые что-то переключают

Ты даже не понимаешь толком, что произошло, но уже всё «какое-то другое». Я говорю о неосязаемых вещах, которые многим непонятны. Но те, кто понимает, о чем речь, сейчас точно ощущают, что я пытаюсь донести.

Не давайте себе выйти из своего «потока»

Хотя это сложно. Приходится порой пройти множество неприятностей, чтобы на контрасте понять, где был «поток», а где нет. И как ни странно, это не всегда получается в путешествиях. Путешествия и природа не всегда означают пребывание «в потоке». Это состояние происходит из-за правильных действий в правильное время, с точки зрения вашего видения и ваших целей.

«Душа за вас радуется»

Мысли, Продуктивность

Записи и записанные мысли

Записанные мысли – не улетят и не забудутся. Их почти всегда можно воспроизвести и использовать заново.

Я уже не раз говорила на первой странице и даже написала в профиле на новой, что мне важно не только раскрывать тему питания, но и рассказывать о своей жизни и мыслях. Мне всегда это было важно. Может я интроверт. Хотя я убила в себе отстранённость от людей. Теперь даже не понимаю, кто я.

Но делиться с происходящим сначала с самой собой, а потом и в блоге – для меня почему-то всегда было важно.

Я веду дневники лет с 12, сначала это были бумажные. Потом, когда приобрела первый макбук в 2010 году, и с того времени я создала там файл ворд, который на сегодня насчитывает 502 страницы.

Это очень важная практика и об этом было даже у тех, кто много лет занимается бизнесом. Например, @oskar_hartmann. Идеи, сохранённые на бумаге, планы, чеклисты, зарисовки, любые мысли, которые могут потом пригодиться. Или записи того, что происходило, и какой ты сделал из этого вывод. Я не могу похвастаться таким большим опытом ведения проектов, как Оскар.

Но у меня тоже накопилось целых 500 страниц, о чем можно рассказать, и часть из этого реально хорошо бы легла как полезный пост или история для блога.


Каждый раз на таких мероприятиях я понимаю, что те, кто выступает со сцены – такие же люди, но они вышли на уровень высокой эффективности в делах.

Русскому уху всё ещё режет слово «бизнес». Сразу советское «наворовали» на уме. Заменю его. Business от английского «дело». И тогда уже проще: «Сделал дело – гуляй смело». Поэтому, ничего страшного.

Перечитывая свои записи даже с периодичностью в год, я каждый раз понимаю что-то новое. И когда это 500 страниц твоих живых мыслей, записанных в состоянии «надо скорее записать», это даёт преимущество. Ты можешь анализировать себя, свою жизнь, свои желания, свои отношения, удачи и ошибки. И находить ответы, которые другие найти не могут. Это была рубрика продуктивность.

Мысли, Продуктивность

Как сильно ты этого хочешь? часть 2

прогулка в Les 2 Alpes, France

«Да, вроде, хочу» – Очень часто можно услышать.

Но, как я писала ранее, есть гипотеза – теория, неподтверждённая на практике. И есть факт, в виде действий, результата. Поэтому, так важно не верить всему, что говорят. Часто это просто слова. И только у некоторых людей действительно получается делать то, что они говорят и получать то, что они хотят.

Это не просто с ними «случается»

У тех, чьи действия совпадают с желаниями, уже много опыта позади. Далеко не только приятного. И это результат сознательных действий. Это годы проб и ошибок. А так же побед, «счастливых случайностей» и большого количества действий ради улучшения ситуации.

Лучший способ проверить, хочешь ли по-настоящему того, о чем сказал – проанализировать себя и увидеть, что ты делаешь ради того, чтобы это получить.

Я пишу сейчас совершенно понятную вещь, которую говорили сто раз. Знаете, почему? Потому что, несмотря на то, что «это уже сто раз понятно», людей, которые так делают в реале, не стало сильно больше. Самое сложное всегда – это что-то начать менять. Сознательно проходя через дискомфорт, быть вне «зоны комфорта», находить новые способы решения своей проблемы.

Превращать вопросы -> в задачи

Вместо того, чтобы думать «ну почему всё так тяжело», работать со списком задач, задвинуть свои эмоции и негодование. И задавать себе вопрос «что я могу сделать сейчас, чтобы продвинуться дальше на шаг?» И спустя год обнаружить, насколько вы, оказывается, изменились в лучшую сторону и продвинулись.

Мысли, Продуктивность

Как сильно ты этого хочешь? часть 1

«Как сильно ты этого хочешь?» – Спрашивала я себя каждый раз, когда решалась на что-то.

Когда я ещё будучи ребёнком, стояла у зеркала, смотря на себя и думала: «как же я хочу похудеть!» Но тогда я ничего не знала об этом. Вообще. Не знала, что в каком продукте содержится. Не знала, что действительно полезно, что нет. Понятия не имела о том, как правильно худеть и питаться.

Поэтому… худела неправильно. Но всё равно худела.

Всем так хочется сразу иметь правильные ответы на всё. В первый раз своего похудения, в 2005 году, я их не имела. Я просто пыталась делать, что могу. Самое простое, что приходило в голову – есть как можно меньше.

Что есть, как, когда – я не знала. Я просто пробовала.

Но главное, что я знала – я этого очень хочу. Точнее, я не думала о том, что этого хотела. Мы думаем «я хочу», когда это желание кажется чем-то тяжёлым, что не достаётся «просто так». А я не знала, тяжело это или нет. Потому что никогда не делала раньше. И просто шагала каждый день к своей цели.

Главное в начале такого челленджа – первые шаги. Как только вы чувствуете, что процесс начался, он «пошёл», вы скинули уже несколько килограмм, то начинаете получать удовлетворение от проделанной работы. И в таком случае всегда захочется продолжать.

Если РЕАЛЬНО хочешь.

Те, кто просто «ну попробую», обычно затухают после первых результатов. Если тема интересна, а как мне кажется, да, то я продолжу её в следующих постах.

Мысли

В поисках смысла

Фото с поездки в les2alpes

Я человек гор и океана. Когда меня спрашивают, кто я по вере, верю ли в бога, я всегда отвечаю, что больше всего я чувствую некий смысл нашего здесь существования, когда нахожусь на природе.

Все мои поездки фоном несли мысль: «Во всём этом есть какой-то смысл. Нам жизнь дана для чего-то большего».

Чтобы мы осознали что-то важное, при этом занимаясь тем, что нам нравится. Чтобы всё, что делаем, не было зря. А это значит, что нельзя прожигать время, терять его на пустые вещи, пустых людей, пустые занятия.

Я верю во Вселенную, но я не против материального, совсем. Оно даётся нам за труды, и идёт следом за какие-то достижения. Но материальные ценности не могут быть первичны. И работать просто ради них было бы странно. Работать ради того, что даётся как бонус, когда человек реализуется в обществе? Нет, смысл не в вещах. Он глубже.

Смысл внутри нас. У каждого собственный.

Как и собственные черты лица. Как одна на весь мир структура днк. Только у вас, больше ни у кого. Так и смысл, именно ваш. Каким вы его видите.

Замечу кое-что. Я бы никогда не понимала то, что сейчас доступно моему пониманию, если бы действовала исходя из логики. Я действую чаще иррационально. Вижу какой-то смысл и интуитивно следую некому импульсу.

Наша нервная система подсказывает нам. Наше тело связано с мозгом. Его ресурс огромен. Подсознание имеет какую-то информацию. Сознание не догоняет так быстро. Но подсознание может подавать интуитивные сигналы. Главное не убеждать себя, что это они, не врать себе и не придумывать другие смыслы. А наш мозг это любит делать.

Как отличить?

Интуиция подсказывает внезапно, как готовая реакция. Мозг говорит, строя умозаключения, ведя размышление по цепочке.

На самом деле мы гораздо больше, чем думаем. И наш мозг, и смысл нашего существования. Не давайте узким рамкам и туннельному зрению лишить вас «объемного» восприятия и объективного видения ситуации.

Присоединяйтесь на мою вторую страницу в инстаграм @happyonraw.

1 2 3 4 10