Browsing Category

Сыроедение

Сыроедение

Отказаться от сыра и шоколада тяжело?

На днях разбирала одну из участниц, которая говорит, что ей тяжело отказаться от шоколада и сыра. Вроде всё про сыроедение и веганство знает, но «почему-то сложно». Захотелось написать об этом.

Мой ответ: “Меня больше волнует даже не твой отказ от сыра и шоколада, отказаться несложно, заменив это на большое количество зелёных салатов и сам сыр – на авокадо. Сам сыр ты хочешь, потому что он солёный, а на соль подсаживаются. Отказаться от соли надо, и её через какое-то время не захочется просто. Меня больше волнует психологическая часть, потому что проблема вообще не в том, что ты «не можешь отказаться». Это следствие…

Continue Reading
Сушка 2.0, Сыроедение

Отзыв о Сушке 2.0

Рада, когда наши участники получают результат. К сожалению, не помню, кто именно оставил этот отзыв. Тем не менее, новые отзывы публикую либо скринами из Whats App, либо постом в инстаграм, со ссылкой на человека.

“Несмотря на то, что я была на сыроедении (с элементами веганства) больше года, я не могла похудеть. Я ела в большом количестве орехи и семена (от 100 до 400 грамм в день). Думала, я ж на живом питании, значит, можно в неограниченном количестве. Помимо того, что не могла похудеть, чувствовала вялость и апатию. Причем, я прочитала уже (2 раза) книгу 80/10/10, но не могла применить ее в жизни. Ходила по замкнутому кругу: не могла похудеть, расстраивалась, заедала все это орехами.

И когда ситуация достигла абсурда (как так, я на живом питании, где все те преимущества живого питания, в том числе и фигура, о которых говорится в книгах), я вспомнила про Аню, и что она проводит Сушки. За Аней я следила давно в Инстаграме, всегда с удовольствием читала ее посты. Увидела информацию об очередном потоке Сушки, и подумала, вот он – для меня. Пора. Худеть.

Смысл сушки состоит в потреблении большего количества углеводов и минимум жиров. Есть углеводы (в сыром виде) можно в неограниченном количестве.

Чувствовала я себя прекрасно – даже больше чем прекрасно. Это не объяснить даже. Я летала. У меня было великолепное настроение. Я не ожидала, что потребление большого количества жиров ТАК влияет на самочувствие.

Continue Reading
Сыроедение

Лето без шашлыков – это как?

Photo: @symbioticsolutions

Лето без шашлыков — это как? Лето без шашлыков это моя жизнь в течение уже более 12 лет. Если бы человек не мог жить без мяса, меня бы уже не было. Хотите доказательства? Я доказательство))

Хотела ли я мясо хоть когда-то за это время? Нет. Мне всегда это казалось чем-то тяжёлым и лишним.

И последующее изучение вегетарианства, а потом – сыроедения, поставили всё на свои места и дали мне объяснение всех моих ранее имеющихся состояний.

Continue Reading
Сыроедение

Как я себя чувствую на растительном питании

Привет! Расскажу в этой статье свои мысли о переходе на растительное питание, а точнее – растительное сыроедение. Здесь будут некоторые мои выводы, чем я болела раньше, что улучшилось.

Большинство людей не может выглядеть нормально и быть здоровыми, почему? Потому что тут есть какая-то весомая причина, из-за которой, если человек живёт «как обычно», не сильно ограничивая себя, то с годами превращается в больного, не очень презентабельно выглядящего, чем-то часто недовольного человека. Есть и те, кто применяет всевозможные дорогостоящие методы оздоровления и разные средства, но даже и им очень тяжело, а порой нереально скрыть приходящий возраст и отмотать годы назад.

Continue Reading
Сыроедение

Как я перешла на растительное питание?

Признать, что есть проблема – уже половина решения

Всё своё детство я была полной, не сказала бы что очень толстой, но быть самой полной в классе это, как минимум, неприятно. В школе из-за этого учиться было тяжело. Я почти всегда была одиночкой. Но может быть, если бы не было всего этого, я бы не изменилась. А это, пожалуй, намного хуже. Должен был наступить тот день, когда я больше не могла выносить свой непонятный вид и не нравящийся мне облик. И конечно, однажды он наступил.

Continue Reading
Страница 3 из 3
1 2 3