Архивы Продуктивность - Anna Ryzhkova - Syroedenie
Browsing Category

Продуктивность

Мысли, Продуктивность, Сыроедение

Ещё один признак тех, кто долго не продержится

Я нашла ещё один признак людей, которые могут долго не продержаться на растительном питании.

Попробую пояснить.

Мы за день можем просматривать десятки и даже сотни разных страниц в инстаграм. И многие авторы пишут похожие вещи. Это интересно и полезно. Но вот фишка в том, что не все из них будут так же увлечённо писать статьи через год-два.

Continue Reading

Мысли, Продуктивность, Путешествия

Что помогает воспринимать жизнь объективно?

Кажется, что это случайный кадр с пляжа. На самом деле для меня здесь спрятано много скрытого смысла.

Я раньше так сильно себя критиковала.

Это фото у меня уже несколько лет. Но я не хотела его выкладывать. Мне казалось, у меня «не совсем нормальные ноги», «не совсем образцовой формы лицо». Я не хотела, чтобы кто-то это видел.

Прошло несколько лет. Недавно, найдя это фото опять, я смотрю и думаю: «О, как я хорошо получилась на этом фото». Хоть оно и спонтанное, и сделано без особых задумок.

Очень у многих девушек наблюдается этот «сбой в системе», когда они видят то, что у них в голове.

Но это не объективная реальность.

Я очень часто думала, что я толстенькая, мне бы похудеть. Даже когда была почти у отметки 50 кг.

Continue Reading

Продуктивность

Как я выучила английский


Как ты выучила английский? Периодически мне задают этот вопрос.

Мне кажется, его невозможно «выучить» полностью раз и навсегда, как и невозможно научиться готовить, чтобы знать все рецепты и уметь готовить абсолютно всё. Потому что всегда может начать появляться что-то, чего еще не было, новые слова и термины. А так же – новые блюда и тренды в кулинарии.

Но и тем и тем можно владеть. То есть, использовать основы. Делать что-то новое, или понимать смысл новых слов уже в процессе.

Расскажу, как это было у меня.

Всё началось даже не со школы. Всё началось с катания на сноуборде. Мне было 14 лет. Я была этим сильно поглощена, каталась почти каждый день в сезоне. А потом, через несколько лет я узнала как с этим дела обстоят за рубежом. И с 2007 года у меня было очень сильное желание попасть туда, где «реальные условия» и сноуборд парки лучше, чем у нас. Но я понимала, что там не говорят по-русски, и если я хочу общаться, мне надо знать английский. Быть частью этого всего. Не просто приехать, чтобы молча кататься.

Я не учила официально английский со школы. И 10 лет назад поехала первый раз в Европу (les2alpes). На тот момент знание английского ограничивалось лишь разговорным «привет как дела хорошо» и частичным пониманием информации на сайтах в интернете. Я помню как иностранные форумы казались мне иероглифами. Но меня это не волновало. Я считала, что нужно сидеть на английский сайтах и общаться вживую до тех пор, пока не получится.

И со временем стало получаться. И потом всё лучше и лучше.

Я старалась смотреть фильмы, с течением лет были ещё поездки в горы. У меня была поездка на 1,5 месяца, когда я была одна без русских. Жила с французами, снимала у них жилье, общалась с англичанами. До этого ещё месяц жила с подружкой англичанкой там же в горах на курорте, в августе 2010, когда летом в Москве был смог. Училась всем их фразочкам, смотрели фильмы и тп.
Continue Reading

Мысли, Продуктивность

Блогеры, что для нас важно?


приятное фруктовое фото из блога @angelicablick

«Спасибо за то, что освещаете тему с ошибками веганства и возвратом на традиционное питание, потому как некоторые блогеры, за коими следовали люди, приходили на консультации, семинары, внимали их советам, стали вещать о неполноценности растительного питания, но дело то не в растительном питании, а в изначально фанатичном подходе к питанию, сначала десятками кг в день наедались одними фруктами, потом голодают по 20 с лишним дней, а потом рыбу едят. Никто не судит, их здоровье, это их дело, но люди, мало информированные и следующие их советам сбиваются с толку. Надо быть ответственнее перед людьми».

Всё в жизни – это одна большая огромная система из множества элементов.

Любая попытка выдрать какую-то одну тему и изучать только её, не обращая внимания на всё остальное, может быть обречена на провал. Я сейчас не об узких специальностях, вроде программирования. Тема питания, физиологии, устройства нашего организма очень обширна, и нельзя ограничиться лишь питанием.

Далеко не все готовы взять на себя такую «ношу» и грузить себя таким количеством информации, чтобы быть в состоянии отвечать на множество вопросов, и писать небанальные публикации. И не просто писать, что взбрело в голову, а то, что имеет смысл. Не только для самих себя, но и для других людей. Для этого нужно много вкладывать в себя и своё «образование», даже если оно не является академическим, а просто дополнительным.

Я вообще считаю, что из желающих быть своего рода «блогерами» только небольшая часть реально может ими стать.

Для адекватного ведения публикаций нужно обладать коммуникативными навыками. Нужно общаться с людьми, понимать их желания, слабые и сильные места. Нужно чувствовать, чего они хотят, но предлагать это корректно, не агрессивно, чтобы они вас правильно поняли. Не топить их негативной мотивацией и страхами допустить ошибку, а давать чёткую информацию к действию. Дать им на примере убедиться в том, что изменить своё положение и образ жизни может не только избранный, а это может любой, кто взялся за себя и с умом решил подойти к делу.

Continue Reading

Продуктивность

Время


Время идёт быстро, и если не развивать у себя продуктивность, можно упустить всё на свете. Я читала множество книг и была на множестве выступлений тех, кто немалого достиг в жизни. Очевидно, что те, кому удается делать много дел, следят за скоростью как их выполнения, а также за скоростью мыслительных процессов. Потому что, если этого не делать, всё будет примерно так:

Раз, день пролетел, а ты вроде ничего не сделал.

Не успел. Очень хотелось. Было время, была крутая идея, даже несколько. Сидишь, немного перекусишь, подумаешь об этих идеях. Немного посмотришь в комп, в телефон, потом опять в комп. Потом раздаётся звонок, надо ответить. Потом тебе ещё пишут пару сообщений. Ты отвечаешь, пишут в ответ. Потом еще пару раз смотришь в экран и представляешь, что собираешься сейчас сделать. Уже через час обед. Ладно, надо поделать хотя бы немного. Немного делаешь. Потом обед.

Потом перевариваешь пищу, что тоже не сразу возвращает тебя в продуктивное состояние ума.

На сыром тут, конечно, свои бонусы, и в основном это работает для тех, кто на сочном, либо кто постоянно в движении и «на ходу» с приведенным в норму метаболизмом, что обед от продуктивного времени работы отнимает всего минут 40, а потом мозг уже снова включен и работает отлично. Но так бывает не у всех.

Continue Reading

1 2