0
All Posts By

anna

Сыроедение

Я — не супер «правильный» сыроед. Такие вообще бывают?

Да я вообще почти все года на растительном питании пила кофе. Кроме 2015, частично прошлого года, и в значительной части этого года. То есть, для кого-то я вообще не гожусь в сыроеды, но для меня именно такое питание — норма городской жизни. Но как писала в постах на прошлой неделе, я отхожу от кофе, и пью его всё меньше и меньше. Пожалуй, близится момент, когда мне его не захочется больше вообще.

Не хочу, чтобы у вас было такое видение, что я такая вся правильная, что у меня идеальный рацион.

Continue Reading
Сыроедение

Отказаться от сыра и шоколада тяжело?

На днях разбирала одну из участниц, которая говорит, что ей тяжело отказаться от шоколада и сыра. Вроде всё про сыроедение и веганство знает, но «почему-то сложно». Захотелось написать об этом.

Мой ответ: «Меня больше волнует даже не твой отказ от сыра и шоколада, отказаться несложно, заменив это на большое количество зелёных салатов и сам сыр — на авокадо. Сам сыр ты хочешь, потому что он солёный, а на соль подсаживаются. Отказаться от соли надо, и её через какое-то время не захочется просто. Меня больше волнует психологическая часть, потому что проблема вообще не в том, что ты «не можешь отказаться». Это следствие…

Continue Reading
Сушка 2.0, Сыроедение

Отзыв о Сушке 2.0

Рада, когда наши участники получают результат. К сожалению, не помню, кто именно оставил этот отзыв. Тем не менее, новые отзывы публикую либо скринами из Whats App, либо постом в инстаграм, со ссылкой на человека.

«Несмотря на то, что я была на сыроедении (с элементами веганства) больше года, я не могла похудеть. Я ела в большом количестве орехи и семена (от 100 до 400 грамм в день). Думала, я ж на живом питании, значит, можно в неограниченном количестве. Помимо того, что не могла похудеть, чувствовала вялость и апатию. Причем, я прочитала уже (2 раза) книгу 80/10/10, но не могла применить ее в жизни. Ходила по замкнутому кругу: не могла похудеть, расстраивалась, заедала все это орехами.

И когда ситуация достигла абсурда (как так, я на живом питании, где все те преимущества живого питания, в том числе и фигура, о которых говорится в книгах), я вспомнила про Аню, и что она проводит Сушки. За Аней я следила давно в Инстаграме, всегда с удовольствием читала ее посты. Увидела информацию об очередном потоке Сушки, и подумала, вот он – для меня. Пора. Худеть.

Смысл сушки состоит в потреблении большего количества углеводов и минимум жиров. Есть углеводы (в сыром виде) можно в неограниченном количестве.

Чувствовала я себя прекрасно – даже больше чем прекрасно. Это не объяснить даже. Я летала. У меня было великолепное настроение. Я не ожидала, что потребление большого количества жиров ТАК влияет на самочувствие.

Continue Reading
Мысли

Помни, как ты начинал

Когда что-то происходит, то проблема в том, что зачастую мы «в моменте» слишком важно воспринимаем какую-то проблему или ситуацию. Порой кажется, что она, именно эта ситуация — это пипец. И забываем про всё остальное. С одной стороны — практика «быть в моменте», когда «этот момент — самое важное событие в твоей жизни» — очень крутая вещь. Но не стоит забывать о долгосрочном вИдении, о том, чтобы мыслить наперёд. О том, чтобы уметь анализировать свою жизнь и помнить, с чем вы уже справлялись.

Как я начинала?

Я считаю началом своего пути не переход на растительное питание. Начало было гораздо раньше. Когда я в 13 лет увидела фото стройной девушки в журнале, и мне сразу стало понятно — я не в форме. Сначала я вообще не понимала, что делать, как люди худеют, возможно ли это. Да я всю жизнь была пухлой и мне давали соответствующие кликухи в школе. Но в 15 лет что-то перещёлкнуло, мне всё это надоело, и я похудела за осень на 15 кг (фото надо поискать, у меня есть уже похудевшей, но особо нет «до», потому что я их ненавидела))))).

Continue Reading
Сыроедение

Лето без шашлыков — это как?

Photo: @symbioticsolutions

Лето без шашлыков — это как? Лето без шашлыков это моя жизнь в течение уже более 12 лет. Если бы человек не мог жить без мяса, меня бы уже не было. Хотите доказательства? Я доказательство))

Хотела ли я мясо хоть когда-то за это время? Нет. Мне всегда это казалось чем-то тяжёлым и лишним.

И последующее изучение вегетарианства, а потом — сыроедения, поставили всё на свои места и дали мне объяснение всех моих ранее имеющихся состояний.

Continue Reading
Страница 5 из 6
1 2 3 4 5 6